Věděli jste, že chůze po jemných solných krystalech v solné jeskyni či v solné kabině se dá přirovnat k procházce po rozmanitém terénu v přírodě? Představte si bosou chůzi po trávě, v hlíně, po kamíncích nebo v písku. Právě tato nerovnoměrná podloží aktivují nervová zakončení v ploskách nohou.
Proto pokud mate problémy s plochými nohami, zkuste se v průběhu solné terapie “procházet” v našem solišti. Tato zdánlivě jednoduchá aktivita totiž skrývá celou řadu benefitů pro vaše chodidla a pohybový aparát.
1
Reflexní stimulace chodidel
V porovnání s chůzi v botách po asfaltu, betonu či po podlaze doma, stimuluje chůze po krystalech soli v průběhu solné terapie nervová zakončení v ploskách nohou, čímž vysílá intenzivnější podněty do mozku. Ten díky tomu může lépe korigovat naše pohybové stereotypy.
2
Posilení klenby a kloubů dolních končetin
Pohyb po nerovném terénu soliště posiluje svaly podélné i příčné klenby nohy, čímž zlepšuje nejen zdraví chodidel, ale i kotníků, kolen, kyčlí a v konečném důsledku i zad. Je proto výbornou prevencí proti vzniku plochých nohou.
3
Zapojení hlubokého stabilizačního systému
Vrstva soli vytváří nestabilní povrch, který nutí k aktivnějšímu zapojení hlubokého stabilizačního systému a lýtkových a hýžďových svalů. Zároveň tlumí dopady chodidel, čímž minimalizuje zátěž pohybového aparátu.
4
Prevence vzniku křečových žil
Chůze v solišti posiluje rovněž svaly lýtek a celou žilně svalovou pumpu, která napomáhá návratu krve zpátky do srdce. Tím pomáhá předcházet vzniku křečových žil.
5
Zdravotní přínosy solné terapie
Benefity samotného soliště doplňuje svými blahodárnými účinky aktivní suchá solná terapie. Zmírňuje respirační a kožní problémy, potlačuje záněty, podporuje psychiku, zvyšuje kapacitu plic, urychluje regeneraci a chrání organismus před nemocemi.