Cestování přes časová pásma, zejména při dlouhých letech, může výrazně narušit biologické hodiny těla. Výsledkem bývá jet lag – stav, který se projevuje nespavostí, únavou, potížemi se soustředěním nebo celkovým diskomfortem.
Tradiční metody, jako kofein, léky na spaní nebo přizpůsobení spánkového režimu, přinášejí jen částečnou úlevu a často nestačí. A právě v takových chvílích může pomoci haloterapie – neinvazivní metoda spočívající ve vdechování mikročástic suché soli.
Jak haloterapie pomáhá při jet lagu?
- Zlepšení kvality spánku: Pobyt v solné místnosti pomáhá tělu vrátit se zpět na přirozený biorytmus a podporuje lepší spánek.
- Posílení imunity: Cestování zatěžuje organismus a vystavuje ho novým patogenům. Solná terapie čistí dýchací cesty a posiluje obranyschopnost.
- Snížení stresu a napětí: Cestování bývá vyčerpávající. Haloterapie pomáhá snižovat stres a napětí z cestování, podporuje regeneraci a usnadňuje přizpůsobení se novému časovému pásmu.
Kdy zařadit haloterapii při cestování?
- Před cestou: Připravíte své tělo na změnu časového režimu a minimalizujete dopady jet lagu.
- Po příletu: Pomůžete tělu rychleji se přizpůsobit novému prostředí a času, čímž urychlíte regeneraci.
Chystáte se na cestu? Rezervujte si termín v INHALEU a začněte svou dovolenou nebo pracovní cestu s příjemným restartem. Rezervovat termín >>
